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    Wohliger schlafen: Wie Meditation dir helfen kann

    Published by Ariane Schmidt on
    Katze die wohlig schläft unter einer Bettdecke
    Wirklich gut schlafen – für viele eine echte Herausforderung. Du sehnst dich danach, endlich mal wieder richtig tief und schön zu schlafen - statt nachts zu grübeln, ewig „an die Decke zu starren“ und dich herumzuwälzen beim Versuch, endlich einzuschlafe... Read More

    Stressabbau durch Achtsamkeit: Dein Weg zu innerer Ruhe

    Published by Ariane Schmidt on
    Stressabbau durch Achtsamkeit
    Was ist deine Motivation zu meditieren?Für viele ist der Wunsch, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden, eine starke treibende Kraft. Wenn dies deine Motivation für Achtsamkeit und Meditation sein sollte, dann dürfen wir dir schonmal vorab gratulieren. Es ist eine herv... Read More
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